islaid

18 de maio de 2016

Dicas simples para desinchar


Oii, Oii, Minhas Lindas Pessoas, Vamos Papear?
Retenção de Liquido quem não ouviu falar? Pode ser por conta disso que tem se sentido inchada e conseguente mente acima do peso mesmo sem sair da rotina de malhação. Então hoje por aqui são dicas para combater esse mal... Vem Conferir:

1° Dica: Beba água é recomendado para o nosso corpo o consumo minimo de pelo menos, 2 litros de água por dia, seguindo essa dica você mantém a hidratação e garante seu organismo funcionando e combate a retenção de líquidos. Sei que hoje em dia muitos quando sentem sede logo optam por sucos ou refrigerantes ao em vez de água já esta na hora de rever isso não acha?!
alimentos que ajudam a desinchar - Blog Vamos Papear

2° Dica: Tenha uma alimentação balanceada tem vários alimentos que ajudam a desinchar Clique e confira alguns deles
 Alimentos que ajudam a desinchar - Blog Vamos Papear

3° Dica: Menos sal o sódio é uma das causas da retenção de liquido, bom você que adorar exagerar no sal e bom dar uma maneirada sabe substitua sal por limão ou ervas.
 Alimentos que ajudam a desinchar - Blog Vamos Papear
4° Dica: Faça caminhada mexa-se não fique parado o dia todo.
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5° Dica: Chá de Hibisco já ouviu falar nele, ele estimula a queima de gordura, ajuda na digestão, regulariza o intestino e desincha. Que tal um chazinho por aí.
Alimentos que ajudam a desinchar - Blog Vamos Papear

6° Dica: Exercícios Físicos um aliado poderoso na luta conta o inchaço, deixe a preguiça e as desculpas de lado e se joga de cabeça nos exercício,
 Alimentos que ajudam a desinchar - Blog Vamos Papear


Gostou das dicas? Já utilizou alguma delas? Já se sentiu inchada?
Vamos Papear aí nos comentários, se tiver uma dica legal pra compartilhar deixe aí nos comentários também vamos adorar papear com vocês!
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Um Beijo Grande!

32 comentários:

  1. Boas dicas...

    Isabel Sá
    http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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    1. Que bom que gostou :)
      Beijokas da Camila e Carol
      já tem post novo no blog
      Vamos Papear 

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  2. Respostas
    1. Que bom que gostou :)
      Beijokas da Camila e Carol
      já tem post novo no blog
      Vamos Papear 

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  3. Chá de hibisco é uma boa!
    E eu sempre bebo muita agua durante o dia.
    kisses
    http://www.colecionadorademoda.com

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    1. Que bom que gostou :) água faz um bem né
      Beijokas da Camila e Carol
      já tem post novo no blog
      Vamos Papear 

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  4. Ótimas dicas!
    www.estilosamorena.com

    beijos!

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    1. Que bom que gostou :)
      Beijokas da Camila e Carol
      já tem post novo no blog
      Vamos Papear 

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  5. Adorei as dicas! Ultimamente ando me sentindo inchada e tem coisas ai dessa lista que não faço, como beber muita agua isso eu sempre esqueço ou fazer exercícios físicos, nunca faço haha. Adorei o post!! Bjs

    Blog / Fan Page / Instagram / Twitter / Canal no Youtube

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    1. Que bom que gostou :) Água é super importante, Pri vamos deixar essa priguiça de lado é começar com os exercicios né rsrs
      Beijokas da Camila e Carol
      já tem post novo no blog
      Vamos Papear 

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  6. Adorei o post
    Muito obrigada pela visita volta sempre adorei
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia
    Facebook
    Novo Sorteio ( Portugal & Ilhas )
    Tem post novo

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    1. Que bom que gostou :)
      Beijokas da Camila e Carol
      já tem post novo no blog
      Vamos Papear 

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  7. São ótimas dicas meninas.
    Principalmente quanto a água e o sal.
    Beijos!
    Blog Pam Lepletier

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    1. Que bom que gostou :)
      Beijokas da Camila e Carol
      já tem post novo no blog
      Vamos Papear 

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  8. Óptimas dicas! Confesso que às vezes me esqueço de beber água!!
    Beijo
    http://asreceitasdamaegalinha.blogspot.pt/

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    1. Que bom que gostou :)
      Beijokas da Camila e Carol
      já tem post novo no blog
      Vamos Papear 

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  9. Olá meninas!!

    Ótimas dicas!!
    Estou na mesma vibe!! :D

    Um beijo,

    www.purestyle.com.br

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    1. Que bom que gostou :)
      Beijokas da Camila e Carol
      já tem post novo no blog
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  10. ADOREI as dicas!!! gostei muito do vosso blog, beijinhos <3
    dilostmoon.blogspot.pt

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    1. Que bom que gostou :)
      Beijokas da Camila e Carol
      já tem post novo no blog
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  11. Ah e segui, se gostaram do meu sigam também :)

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    1. Adorei:) estou a seguir
      Beijokas da Camila e Carol
      já tem post novo no blog
      Vamos Papear 

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  12. Eu estou sempre com a barriga inchada...rsrsrs, amei essas dicas, tenho que me vigiar, porque bebo pouca água,ah..e já ouvi mesmo falar desse chá de hibisco, que é ótimo!! bjs

    http://gleisecaires.blogspot.com.br/

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    1. Que bom que gostou Gleise:)
      Beijokas da Camila e Carol
      já tem post novo no blog
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  13. Eu ando um castigo para beber água ultimamente e sei que bem preciso. Adorei as dicas todas ✌

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    1. Que bom que gostou :)
      Beijokas da Camila e Carol
      já tem post novo no blog
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  14. Costumo beber mta água e ando até q bem disciplinada com a rotina de exercícios físicos, mas a minha alimentação não ta das melhores, pouca salada, frutos e tdo mais..........mas to tentando melhorar isso. Valeu pelas dicas :) Bjinhos e tem post novo no blog

    http://milcoisasquevocedeveriasaber.blogspot.com/

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    1. Que bom que gostou :)
      Beijokas da Camila e Carol
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  15. Ola Linda:)
    Tudo Bem?
    Adoro o post:)Muito Obrigada:)
    Tenho Novo sobre sushi Design,
    http://openklosetfashion.blogspot.pt/2016/05/sushi-design-restaurant.html
    Instagram:@openkloset
    Snapchat:OpenKloset

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    1. Que bom que gostou :)
      Beijokas da Camila e Carol
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  16. Adorei o post ♥ São dicas valiosas =D
    Beijos
    felicidade-essencial.blogspot.com.br

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    1. Que bom que gostou :)
      Beijokas da Camila e Carol
      já tem post novo no blog
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